鴻喜菇營養 隆谷養菇場

隆谷養菇場

市面上的鴻喜菇除了傳統的淺灰褐色品種外,也常見白色品種,名為「美白菇」,兩者味道相近。 •營養成份:鴻喜菇含高蛋白,高纖維,低醣及低脂,所含的蛋白質中氨基酸種類齊全,包括 18 種人體必需氨基酸,其中賴氨酸,精氨酸的含量高於一般菇類,對青少年族群增高及智力發育有幫助。
醬燒冬瓜鴻喜菇-【好菇道營養料理】 by 鄭燦華 - 愛料理
【菇菇類】鴻喜雪白菇
市面上的鴻喜菇除了傳統的淺灰褐色品種外,也常見白色品種,名為「美白菇」,「雪白菇」,兩者味道相近。 營養價值 含高蛋白,高纖維,低醣及低脂,所含的蛋白質中氨基酸種類齊全,包括18種人體必需氨基酸,其中賴氨酸,精氨酸的含量高於一般菇類。
幼瓜蒸鱸魚豆腐鴻喜菇【好菇道營養料理】 by 人妻廚房日誌-Mandy - 愛料理

肚子愈吃愈凹!日本營養師揭露:菇類這樣吃,瘦肚清腸道|健 …

延伸閱讀:CP值超高!3種平價菇類,增強免疫又防癌 菇類建議大家料理成味噌湯來喝,味噌內含「米麴菌」,而每種菇類的菌種都不相同,將好幾種菌混在一起食用,「菌活」的效果才會大幅提升。大家可以將鴻喜菇,香菇等各式各樣的菇類加入味噌湯中,盡情享用。
日式鴻喜菇蒸蛋燒【好菇道營養料理】 by ying - 愛料理
卡路里圖表,營養成分,食品的卡路里
好菇道 – 鴻喜菇 每一份量: 100 g 20 卡 60 % 3g 碳水化合 0 %–脂肪 40 % 2g 蛋白質 記錄食品 每日目標 這項食品如何符合我的每天目標?卡路里目標 1,980 卡 20 / 2,000 卡 剩 美體目標
炒鴻喜菇食譜與作法共 46 道,步驟詳細成功率高! - 愛料理
免疫力UP!香菇,鴻喜菇成火鍋主角(圖)|免疫力
秋冬開始吃火鍋了,許多人為了避免發胖,讓高纖,低熱量的菇類成為火鍋主角。其實,吃菇不只能幫助減重,還能達到提升免疫力的養生效果,包括華人自古愛吃的「素菜之肉」香菇,還有由日本引進栽培的鴻喜菇,因為含有
鴻喜菇雞蛋馬鈴薯餅【好菇道營養料理】 by 洪惠 - 愛料理
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